Lære å vinne stygg i sport

mentale strategier for å kjempe gjennom et dårlig spill

Når du ikke har ditt “A” -spill, må du finne en annen måte å få jobben gjort på.

Mange idrettsutøvere tror de trenger å skyte på alle sylindere og få alle stjernene til å tilpasse seg for å sikre en seier. Det er ikke alltid tilfelle …

Noen ganger kan skraping av det å utføre stygg resultere i en seier, og uansett omstendighetene er en seier en seier.

For å ta en seier hjem når du ikke helt har “det”, må du være vedvarende, positiv og fokusert.

Når du har disse tre egenskapene (utholdenhet, positiv holdning og et nåværende fokus) har du større mental seighet.

Dessverre har noen idrettsutøvere en tendens til å slå seg tilbake når de ikke spiller bra i et spill.

Disse utøverne sender negative meldinger til seg selv, for eksempel:

“Jeg har ikke tenkt å vinne i dag, så hvorfor til og med prøve.”

“Det er ingen måte jeg kan komme tilbake fra å følge med på mange punkter.”

“Jeg visste at jeg ikke kom til å spille bra etter denne forferdelige praksisuken.”

Denne tankegangen stopper deg rett i sporene dine og gir deg null sjanse til å skrape ut en seier.

Den mentalt tøffe idrettsutøveren leter stadig etter muligheter til å vri tidevannet og slipe ut en seier.

Den mentalt tøffe idrettsutøveren kjemper til slutten, og det er den kampen som holder sjansene deres i live.

Phoenix Suns er et lag som kjemper for å gjøre sluttspillet for første gang siden sesongen 2009-2010.

Med sesongen på halvveis, dukket Suns opp på vei mot et skuffende hjemmetap for Atlanta Hawks.

Suns trakk med så mange som 14 poeng og så ut av synkronisering for det meste av spillet. Med 2:53 å spille, var Suns nede med 10 …

The Suns avsluttet spillet med 15-4-løp.

The Suns spilte viktige skuespill da det betydde mest, inkludert Devin Booker som slo tre frikast for å sette Phoenix foran med 12,3 sekunder å spille og marquese Chriss blokkerte et Atlanta -skudd på kanten med 7 sekunder igjen i kampen.

Booker oppsummerte mentaliteten til laget og deres evne til å kjempe tilbake for å vinne.

Booker: “Vi spilte dårlig i dag, men det sier mye om et ungt lag. For å kunne spille dårlig sånn, komme tilbake og få en seier sent sent, det er stort. ”

Å trekke ut en seier er fantastisk, men det er enda større fordeler når du vinner stygg:

Å vinne stygt betyr at stjernene ikke trenger å samkjøre for deg for å få jobben gjort.

Å vinne stygt kan være bevis på at du ikke trenger å være perfekt for å vinne, eller at du fremdeles kan lykkes når du ikke er på toppen av spillet ditt.

Å vinne stygt lærer verdien av å slipe det ut, å presse frem når du er ute av spillet ditt og å være spenstig uansett omstendigheter.

Å kjempe til helt til slutt kan gjøre tidevannet til din favør, men du vil aldri vite med mindre du fortsetter å kjempe.

Et tips for å kjempe gjennom et dårlig spill:
Tre kvaliteter av mental seighet hjelper deg med å fortsette å kjempe om et dårlig spill: positiv holdning, nåværende øyeblikk fokus og utholdenhet.

Tillit – du må være trygg på din evne til å lage skuespill når det er nødvendig – selv når du ikke har ditt “A” -spill.

Present-øyeblikksfokus-Du må glemme fortiden som; Det siste spillet, hva som skjedde for fem minutter siden og det siste spillet. Se etter mulighetene rett foran deg.

Utholdenhet – Du må absolutt konkurrere med den kampånden der å gi etter aldri er et alternativ.

Start i dag med å ta større kontroll over konfidensnivået ditt med det selvsikre atletprogrammet …

Lær mentale spillstrategier for å øke selvtilliten til idrett!

Hvis du er en idrettsutøver som sliter med selvtillit, mister selvtilliten eller ikke kan ta “øve selvtillit” til konkurranse, er den selvsikre idrettsutøveren for deg!

Selvtillit er det som skiller mesterutøvere fra resten av konkurrentene …

Du kan utnytte kunnskapen og erfaringene mine for å lære å bringe den ultimate selvtilliten til konkurranse!

Det selvsikre atlet -CD- og arbeidsbokprogrammet består av 2 Audio CD -er som inkluderer 14 dager med tillitsstofføvelser og en enkel å følge arbeidsboken som guider deg gjennom de 14 dagene, hjelper deg med å bruke strategiene og tilpasser øvelsene til dine personlige behov.

Husk at selvtillit er et valg du tar. Du må gjøre en bevisst innsats for å proaktivt søke selvtillit å bygge tanker og atferd. Selvsikre idrettsutøvere er proaktive når det gjelder tillit!

Lær mer om et av våre mest populære CD -programmer i den selvsikre atletserien …

Den selvsikre idrettsutøveren: En 14-dagers plan for den ultimate selvtilliten

Ta kontroll over tankegangen og ytelsen din i dag!

Hva sier mentale spillkunder om vårt tillitsøkningsprogram?
“Jeg kjøpte den selvsikre idrettsutøveren, og jeg må fortelle deg at det er en av de beste investeringene jeg noensinne har gjort i sport (og jeg har laget ganske mye!)” Jeg er en topp amatør -racquetball -spiller. Jeg har flere statlige og regionale titler, og 2 nasjonale titler. Din tilnærming og ideer har snappet meg ut av en nedgang som har vart altfor lenge. Sporten er morsom igjen og jegnull