Hvordan du kan gjøre selvtillit til selvtillit

nøyaktig hvordan selvsikker tvil ødelegger selvtilliten

Mange distraksjoner under konkurranse påvirker din evne til å fokusere …

Noen typiske distraksjoner er:

Motstridende fans

Rivaliserende lag

Bekymre seg for å tilfredsstille andres forventninger

Dårlige spilleforhold

Hvis du vil gjennomføre toppen din, oppdager du en metode for å kunne takle distraksjoner godt ved å være forberedt på dem.

De vanskeligste distraksjonene å takle er de du produserer selv.
Interne distraksjoner er når du har ugunstig tenkning, tvil, fokus på feil osv. De begynner i ditt eget sinn, ikke fra omgivelsene dine.

De er i noen tilfeller om tvil, for eksempel “Jeg vil ikke gjøre det bra fordi …”, i tillegg til at du til og med kan utgjøre falske bevis i et forsøk på å gi troverdighet til dine påstander.

Imidlertid er egen tvil metode mye mer skadelig enn en distraksjon siden du tapper din egen selvtillit …

Negativ tro eller tvil om fremtidige forestillinger er selvoppfyllende profetier så vel som den eneste metoden for å erobre disse er ved å produsere en annen historie om din evne til å utføre vellykket.

Den australske retningslinjen fotball midtbanespiller, Hamish Hartlett, traff spikeren på hodet da han oppsummerte forbindelsen mellom ugunstige tanker så vel som forestillinger.

Hartlett: “Jeg prøver å puste mye mer positivitet rundt teamet. Jeg er min egen hardeste filmkritiker – så vel som har vært i lang, lang tid. Det kommer scenen der du fortsetter å gå på nøyaktig samme vei, gjøre nøyaktig de samme tingene, i tillegg til å fortsette å få nøyaktig de samme resultatene som er inkonsekvente forestillinger, og ikke spiller til det nivået du forventer av deg selv eller andre forventer. Eller du endrer deg, noe så vel som håper ting modifiseres til det bedre. Det ser ut til å fungere så langt. ”

Den fineste metoden for å “endre ting til det bedre” er å angripe tvilen din på to fronter.

For det første å endre historien du forteller deg selv. Når du er i tvil, erkjenner det som sådan.

Bevissthet om din egen feil tro er alltid det aller første trinnet.
For det andre, vanskeligheter med at tvilene dine når de spretter inn i hodet ditt, så vel som sannheten, inspiserer tankene for å identifisere om de er gyldige.

Når du endrer historien din, sparer du selvtilliten din fra å ta en stor hit.

Hvordan vanskeligheter med din selvtillit

Skriv ned de fem beste tvilene du har hatt før så vel som under konkurranse. Hold en logg over disse hvis du krever.

Utfordre gyldigheten av hvert spørsmål så vel som sannhet inspiser deg selv: rasjonaliser med din egen tvil. Nøyaktig hvordan forstår du at disse tvilene er sanne?

Endre hver selvsikker tvil til en tillitserklæring. Så endring, “Jeg har det bare ikke i dag,” til, “du forstår nøyaktig hvordan du skal slipe den ut i tillegg til å få oppgaven gjort.”

For å oppdage mye mer av mine mentale spillteknikker for eksepsjonell selvtillit, inspiser den positive idrettsutøver -CD -en så vel som arbeidsbokprogram.

Lær mentale spillteknikker for å øke tilliten til idrett!

Hvis du er en idrettsutøver som sliter med selvtillit, mister tilliten eller ikke kan ta “øve selvtillit” til konkurranse, er den positive idrettsutøveren for deg!

Selvtillit er det som skiller mesterutøvere fra resten av konkurrentene …

Du kan utnytte min forståelse, så vel som erfaring for å oppdage nøyaktig hvordan du kan bringe suveren selvtillit til konkurranse!

Positive Athlete CD så vel som arbeidsbokprogram består av 2 Audio CD -er som inkluderer 14 dager med tillitsstofføvelser, samt Leeds United Skjorter en enkel å overholde arbeidsboken som guider deg med de 14 dagene, hjelper deg med å bruke teknikkene i tillegg til å tilpasse øvelsene til dine personlige behov.

Husk at Serbias herrelandslag i fotball Skjorter selvtillit er et alternativ du lager. Du må gjøre en oppmerksom innsats for å proaktivt søke Tigres UANL Skjorter selvtillit å bygge tanker så vel som atferd. Positive idrettsutøvere er proaktive når det gjelder tillit!

Lær mye mer om et av våre mange fremtredende CD -programmer i den positive idrettsutøver -serien …

Den positive idrettsutøveren: en 14-dagers plan for suveren selvtillit

Ta styring av tankesettet ditt så vel som ytelse i dag!

Hva er mentale spillklienter som sier om programmet vårt?
“Jeg kjøpte den positive idrettsutøveren så godt som jeg må fortelle deg at det er en av de aller beste investeringene jeg noensinne har gjort i sport (og jeg har gjort ganske mye!)” Jeg er en topp amatør racquetball -spiller. Jeg har flere spesifiserer så vel som regionale titler, så vel som 2 nasjonale titler. Metoden din så vel som konsepter har snappet meg ut av en nedgang som har vart metoden lenge. Idretten er morsom igjen, så vel som jeg spiller som mitt gamle jeg for aller første gang på lenge! ”
~ Mark Davis

“Jeg er en ASP World -kvalifiserende ekspertsurfer, så vel som etter å ha begynt den” den positive idrettsutøveren “, hadde jeg en praktisk umiddelbar modifisering i tankegang om min egen surfekapasitet, så vel som tankegangen min gikk i konkurranse. Ved å bruke de positive idrettsutøverens strategier, har tilliten min gjort totalt 180 gradernull