Slipper feil

som spiller i øyeblikket i kamper

Å spille i “nå” krever at en tennisspiller forplikter seg til å “gi slipp.”

“Å gi slipp” på feil er en metode der en spiller slipper (skyller) det siste punktet i kjøp for å gi fokus for det nåværende punktet.

Når du ikke kan frigjøre det siste punktet og fokuset i øyeblikket, kan du spiral ut av kontroll og ikke spille til potensialet ditt i kamper.

Uforbundet feil, glipp av treff, doble feil og dårlige linjesamtaler kan påvirke tankesettet ditt for resten av et Irans herrelandslag i fotball Skjorter sett hvis du ikke har verktøyene til å gjenskape fokus og spille det nåværende poenget.

Nylig ble Andy Murray negativt påvirket av en dårlig samtale på Sony Open 2014 i sin kvartfinale -kamp mot Novak Djokovic.

Det aktuelle poenget skjedde i starten av det 12. spillet der Djokovic nådde racketen hans over nettet og slo ballen ulovlig for en vinner.

Murray kranglet med styreleder Damian Steiner for å endre sin samtale. Ikke bare Uruguays herrelandslag i fotball Skjorter mistet han tvisten, en oppblåst Murray begikk tvangsmessige backhand-feil på de neste tre poengene for å tape spillet, sett og til slutt kampen 5-7, 3-6.

Djokovic mente Murrays manglende evne til å “gi slipp” på den dårlige samtalen negativt påvirket Murrays skuespill:

“Det er klart at det distraherte ham mentalt, og etter det ga han settet bort.”

Ved å lære å sprette tilbake fra dårlige samtaler og feil, vil du kunne øke din mentale seighet for fremtidige kamper.

Følgende ideer vil hjelpe deg med å få spillet ditt tilbake på sporet under en kamp etter en dårlig samtale:

Gjenkjenne – du må gi slipp på det forrige punktet og fokusere på det du trenger å gjøre for dette punktet. Ved å fokusere på hva du skal gjøre i nåtiden, vil du ikke lenger være fokusert på det siste punktet.

Slapp av – Du vil lære å håndtere følelsene dine i kjøp for å være i optimal tilstand for det kommende poenget. Ta pusten dypt, trekker på skuldrene, eller juster strengene dine for å signere deg for å justere tankesettet ditt for det nåværende punktet.

Re-Focus-Du må ha en rutine som hjelper deg med å gjøre deg klar til det kommende poenget. En effektiv rutine forbereder deg mentalt og fysisk og fokuserer oppmerksomheten din på “dette punktet.”

Hvordan du reagerer på feil og hvor raskt du kan fokusere på hvordan du spretter tilbake fra feil og øker sjansene dine for å lykkes i tennis.

Forbedre det mentale spillet ditt for tennis og sjekk ut tennis mentale coaching -programmene våre!

Lær velprøvde mentale spillmetoder for å gjøre ditt beste på banen!

Opptrer du (eller spillerne dine) opp til din evne i konkurranse?

Ta med deg ditt beste og mye selvsikre spill til kamper?

Vellykkede tennisspillere har lært å gjøre med største tillit til turneringer.

Hvis du er klar til Stade Rennais FC Skjorter å forbedre din mentale seighet og gjøre med største selvtillit i kamper, kan tennis tillit: mental seighet for turneringsspillere hjelpe deg med å gjøre dette!

Bruk tennis -selvtillit for å forbedre din mentale seighet i tennis og oppdage kraftige og velprøvde mentale spillmetoder som har hjulpet profesjonelle idrettsutøvere med å vinne!

Tennis tillit: mental seighet for turneringsspillere

Hva sier mentale spillkunder?
”Jeg vil gi deg beskjed om at Tennis -CD -ene dine har vært veldig nyttige for meg. Jeg hører på dem i bilen, og programmet hjelper meg med å bli kvitt en levetid på turneringens prestasjonsangst. Takk skal du ha!”
~ Wing Wu

Last ned vår gratis tennispsykologirapport!

Oppdag om du lager en eller mye mer av disse “kostbare” uforsiktige mentale spillfeilene under kamper!

Last ned vår gratis tennispsykologirapport:

Seks tvangsmessige ‘mentale spill’ feil tennisspillere gjør mellom poeng

Du vil oppdage:

Hvordan tankene dine kan være din beste eller verste eiendel på banen.

Hvis du bruker tankene dine med suksess mellom punktene.

En metode som kan hjelpe deg med å gå av det siste punktet.

De beste mentale spillferdighetene du trenger å mestre for å forbedre selvtilliten og ytelsen mellom poeng.

Klikk her for å laste ned din gratis rapport i dag: Seks tvangsmessige ‘mentale spill’ feil tennisspillere gjør mellom poeng

Hva sier tennisspillere?
“Dr. Cohn, et av målene mine er å bli en trener i verdensklasse, det er noen få trenere fra USA som inspirerte meg den mest john tre, Kid Shula og Pat Riley. Etter å ha jobbet med deg, viser jeg nå også navnet ditt blant de mest innflytelsesrike trenerne i mitt felt! ”
~ Franz

Øk selvtilliten din og fokuset med ekspert mental spill coaching!

Master Mental Game -instruktør Dr. Patrick Cohn kan hjelpe deg med å bli kvitt dine mentale spillproblemer med personlig coaching.

Du kan samarbeide med Dr. Patrick Cohn selv i Orlando, Florida eller ved hjelp av Skype, FaceTime eller telefon. Ring oss Toll gratis på 888-742-7225 eller kontakt oss for mye mer informasjon om de forskjellige coachingprogrammene vi tilbyr!

Hva sier våre mentale coachingstudenter?
“Vi er overrasket over hvor mye” det selvsikre idrettsutøveren “-programmet har hjulpet niesen min å spille hennes beste tennis under kamper. Hun kom bokstavelig talt til den fjerneste rounull